青少年的成长是很重要的，不过腋臭的出现往往会给他们的成长蒙上阴影。由于腋臭散出的气味非常难闻。所以腋臭患者有必要了解，日常生活中如何减轻狐臭气味？
首先我们先来了解狐臭发生的原因，人体的大汗腺主要分布在腋窝、鼻翼、外耳道、腹股沟、会阴部等处，大汗腺在青春期受内分泌影响才开始活动，故狐臭多在青春期开始，到老年时减轻或消失。大汗腺分泌的除水分、脂质、铁、荧光物质、有色物质等外，还含有一种特殊的有臭物质。
狐臭所发生的臭味就是由于该部位的各种细菌与大汗腺分泌的有臭物质起作用后分解产生的不饱和脂肪酸所致。如果用药物杀死细菌，使之不能产生足量的不饱和脂肪酸，就可以不发生腋臭。
腋臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。而过多的流汗和狐臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。这种症状青春期较为明显，夏季天热容易加重。日常生活中如何减轻狐臭气味？医生讲解如下：
1、改善饮食习惯：辛辣刺激食物，会加重患者腋臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质，如大葱、大蒜苗等。
2、改善环境：生存环境潮湿或炎热多雨，加之病人身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致腋臭反复，治疗后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。
3、提高免疫：部分患者由于体质差，免疫力低，整个腋下腺体微循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现反复，因此未用完的药品妥善保存，再次使用。
冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才好果。多吃西瓜，多吃富含水分的蔬果瓜类对减轻腋臭气味很有帮助。西瓜、冬瓜、白菜、生菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭气味。
减轻腋臭气味应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很好果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。这些都是减轻腋臭气味的方法。
发现有腋臭，也不必过于着急，更不要自暴自弃。多了解狐臭知识，掌握科学治疗狐臭方法，其实治疗狐臭并不难。腋臭的治疗方法，选择哪种方法较好，每位患者都需要了解，并寻求适合自己的治疗方法。同时，要正确看待腋臭，调整自己的心态。
