患者咨询：医生你好，我今年15岁，由于我是异地就学，所以大部分时间都是住校的，由于同学都处于发育年龄，比较好动，有时体味很大，有时我觉得腋下异味也很大，我想问问有什么好的方法可以缓解腋臭？
兰州北大皮肤科腋臭科医生回答：患者你好，腋臭是一种令患者非常尴尬难堪的皮肤疾病，从表面上看来患者与常人无异，但是一旦走近，阵阵异味会让身边的人都感到不适，也会对患者的正常生活造成很大的限制，特别到了夏季，气味会散发的更加强烈，严重影响患者的生活。下面介绍几个可以缓解腋臭症状的小技巧法给你参考一下。
夏天里多吃西瓜，冬天多喝水：一天里饮水量一定要在2升左右才好果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味
平时饮食应减少重口味的饮食：烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，好的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。
勤洗澡：每天清洗腋下皮肤，勤洗澡可以保持皮肤清洁干燥，这样也就可以避免细菌大量滋生，可以较好地消除细菌这个隐患，这样对于疾病的预防也是非常好的。
多喝水：多喝水可以促进尿液生成以及排汗，这样就可能及时好地排出体内的代谢废物，这样一来也就可以好避免这些代谢废物受到细菌的分解，可以从很大程度上减轻患者的症状。
