腋臭虽然不是很严重的疾病，但由于腋臭患者身上会发出的这种臭味让人很反感，而腋臭的护理也是治好腋臭的关键，那么腋臭的护理方法有哪些？
腋臭的预防和减轻症状的办法有哪些？
1、注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温也是预防腋臭办法，对减轻腋下异味也有很好的疗效。
2、注意减少对腋窝皮肤的刺激：平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大，若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量，同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味，因此，在腋臭的日常护理中，不要经常拔腋毛。
3、要注意饮食：饮食方面，可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果类，多喝乳酸饮品，注意尽量不要吃";有味”的食品，如辣椒、大蒜、芥末等，多油类的花生、果仁等也要尽量少吃。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
4、要勤洗澡、多锻炼：日常生活中，注意多进行锻炼，可以好的提高身体的免疫力，加强自身新陈代谢的能力。尤其是夏天，很多人都喜欢待在空调房内，很容易导致汗腺功能退化，大部分汗液不经过充分的过滤而分泌出，导致汗臭味的出现。经常进行洗澡，可以好的清楚腋下的细菌和分泌物，缓解腋臭的症状。护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣，这样可以减少细菌的滋生，也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后，应尽快清洗，以免细菌很快繁殖并分解，使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。
5、腋臭患者平时心情要开朗，生活要有规律，若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道，平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。
以上这些是
兰州北大皮肤专科医生总结出来的几点腋臭护理常识，希望腋臭患者朋友平时多加预防，注意，如果您还有其他的疑问，欢迎您咨询我院的皮肤病在线医生。
