腋臭是一种令人厌烦的疾病，而且较好的特点就是散发出难闻的气味，无论是自己还是身边的人，都会感觉到厌烦，似乎想马上躲开。腋臭总是缠绕在人们的身边，其实只要在生活细节上稍加注意，就可以起到很好的效果，怎样预防腋臭比较好？
1、改善饮食习惯
辛辣刺激之品，或高粱厚味易造成体内微循环不正常，排除汗液中含有过多的不饱和脂肪酸，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质，如大葱、大蒜苗等。
2、提高免疫
部分患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下腺体微循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现反复，因此未用完的药品妥善保存，再次使用。这对于预防狐臭的反复很有帮助。
3、改善环境
生存环境潮湿或炎热多雨，加之患者身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致狐臭反复，治疗后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。
4、建议戒烟酒
不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶辛辣刺激之品，或高粱厚味易造成体内微循环不正常，过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物等。
5、勤洗澡、适当锻炼
日常适当锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得小汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
6、调节情绪
狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会忧心狐臭的治疗问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重，保持良好的心态是日常怎么除狐臭方法中很重要的一点。
7、注意体内排毒
有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
温馨提示：面对腋臭这种顽固的疾病，治疗不好就会很容易反复，在生活中做好护理工作，提高对腋臭的防范意识，要以一个正确的心态去面对腋臭，生活中注意自己的饮食，少吃辛辣的食品，并且注意清洁卫生。
