腋臭患者正常的生理结构和组织的功能不会受到影响，但是刺激性的气味会对直接的影响患者的心情，腋臭的气味会让很多人感到尴尬，也会影响腋臭患者的形象，在日常的生活中怎么样才能减轻腋臭的症状呢？兰州北大皮肤专科医生为您介绍腋臭患者好的自我保健方法，希望可以帮助腋臭患者解决腋臭烦恼。
一、乳酸类食品的摄入。每天定期补充乳酸的人，患腋臭的几仅仅有百分之五。这是因为细菌不喜酸性环境，乳酸类食品能够帮助抑制体内细菌，进而缓解腋臭患者身上难闻的味道。
二、多食用蔬菜类食品。蔬菜中含有水分和纤维素，可以软化粪便，有益排便。患者多吃西瓜有好处，可以帮助减轻难闻的气味，，反季节的食物应少吃，冬季水果少，可以多喝水也是腋臭患者保健方法之一。
三、个人卫生。注意清洁，保持个人卫生的清洁，平日的时候较好要经常洗澡，其实，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，这样可以减低腋下细菌的滋生，尤其是在运动后应该尽快擦汗或者洗澡。
四、不食用刺激类食品。对于那些日常饮食中离不开辣椒的患者应注意克制自己了，为了减少身体难闻的气味，患者还要注意少吃辣椒、花椒、蒜等辛辣和口味重的食物。
兰州北大皮肤专科温馨提示：如果您有发现上述的症状，应该及时到正规专科进行系统科学的检查确诊，并且接受科学方法的疗程治疗，欢迎您咨询我院的腋臭医生。
